Cara Mencegah Rabun Senja dengan Wortel



Sayuran warna oranye ini memilki kandungan vitamin A yang sangat tinggi, yaitu sebesar 12000 Sl. Wortel juga memiliki banyak kandungan zat lain di dalamnya, antara lain kalori, lemak, hidrat arang, kalsium, fosfor, beta karoten, zat besi, vitamin B1 dan vitamin C.
Wortel disebut-sebut sebagai sayuran yang baik untuk mata. Kandungan karoten dan vitamin A mampu membantu mencegah terjadinya rabun senja dan memperbaiki penglihatan yang lemah.
Sebuah penelitian di bidang kesehatan kembali mengungkap manfaat lain wortel. Dan menemukan bahwa ternyata wortel tak hanya baik untuk penglihatan, wortel pun bisa membuat seseorang tampil lebih menarik dan tampak sehat, seperti yang dikutip dari Times of India.
Penelitian tersebut menunjukkan bahwa wanita dan pria yang kulitnya memiliki cahaya kuning dianggap lebih menarik dan sehat. Cahaya kuning tersebut timbul dari pigmen kuning yang biasa disebut karotenoid.
Karotenoid memiliki fungsi untuk mencerahkan kulit serta serta memberikan rona pada wajah. Karotenoid bisa ditemukan dalam sayur dan buah-buahan seperti wortel dan plum.
Menurut peneliti Ian Stephen, mengonsumsi wortel selama dua bulan saja sudah bisa memberikan hasil yang signifikan. Hal ini bisa mendorong orang yang tidak gemar memakan sayuran menjadi lebih ingin mengonsumsinya. Dengan adanya hasil penelitian ini, sudah tidak adalan lagi bagi Anda untuk tidak memasukan wortel ke dalam menu makanan Anda tiap harinya.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Telapak Tangan Sakit? Ini Kemungkinan Penyebabnya

Gambar
Telapak tangan atau bahasa medisnya metacarpus merupakan area di sisi bawah tangan mulai dari jari hingga pergelangan tangan. Sebanyak 17 dari total 34 otot yang menyambungkan jari-jari terletak di telapak tangan. Otot-otot itu terhubung dengan kerangka tulang tangan melalui serangkaian tendon. Kulit telapak tangan memang tidak luas, hanya 2 persen dari seluruh kulit tubuh. Namun, bila kulit telapak mengalami masalah, bisa mengganggu aktivitas. Ketika telapak tangan sakit, seseorang bisa kesulitan untuk memegang atau menyentuh benda, sehingga menghambat pekerjaannya. Penyebab dan jenis telapak tangan sakit bisa dibedakan menurut letak sakitnya, yaitu apakah di bagian kulit, otot, saraf, atau tulang. Kulit Telapak Tangan Penyakit yang bisa memengaruhi kulit telapak tangan antara lain adalah: Eksim  t angan Eksim pada tangan merupakan peradangan pada kulit tangan yang tidak menular. Biasanya peradangan kulit yang berkaitan dengan eksim tangan disertai dengan terbentuknya
Baca selengkapnya

Manfaat Daun Insulin untuk Kesehatan, Bukan Cuma Obat Diabetes

Gambar
Pernahkah Anda mendengar tentang daun insulin? Daun insulin adalah salah satu tanaman herbal yang dipercaya memiliki manfaat dalam pengobatan diabetes. Tapi selain bermanfaat bagi para penderita diabetes, hasil penelitian ternyata banyak mengungkap tentang manfaat lain dari tanaman yang memiliki daun lebar dan bunga berwarna kuning ini. Apa saja manfaat dari tanaman yang memiliki bunga menyerupai bunga matahari ini? Benarkah daun insulin bisa menjadi solusi untuk masalah diabetes? Yuk, kenali lebih jauh tentang daun insulin melalui artikel ini! Apa Itu Daun Insulin? Daun insulin juga sering disebut sebagai daun yakon atau  Mexican sunflower . Tanaman ini memang memiliki bunga berwarna kuning yang menyerupai bunga matahari namun ukurannya memang tak sebesar bunga matahari. Daun yakon atau daun insulin memiliki nama latin  Smallanthus sonchifolius  dan ternyata memang merupakan bagian dari famili Asteraceae, sama seperti bunga matahari. Tanaman insulin tidak hanya dikenal seba
Baca selengkapnya

Ini Loh 5 Makanan Yang Katanya Ampuh Menunda Penuaan Dini

Gambar
Manusia umumnya  enggan terlihat lebih tua   dan lemah serta berkeriput. Karenanya banyak riset dilakukan untuk memperoleh resep rahasia awet muda dan menunda penuaan dini. Salah satu yang berhasil diungkap adalah dengan konsumsi sejumlah makanan yang mengandung zat tertentu.   Cara menunda penuaan  dengan konsumsi makanan ini sekaligus juga dapat menjaga kesehatan tubuh secara umum. Berikut ini beberapa makanan yang terbukti mampu  menunda penuaan dini: Ubi jalar Ubi jalar terutama yang berwarna ungu menyolok sangat kaya kandungan antosianin. Ini adalah senyawa anti kanker dan dapat menunda penuaan dini, demikian hasil studi dari peneliti Universitas Negeri Kansas. Anggur dan cokelat Konsumsi anggur dan cokelat secara rutin dapat memperpanjang usia sel, karena zat resveratrol yang dikandungnya. Itu adalah senyawa kuat yang ditemukan untuk membalikkan tanda-tanda penuaan sel. Delima Buah delima atau pome granate mengandung zat urolithin A, y
Baca selengkapnya