Ini Loh, 6 Cara Alami Redakan Batuk dan Tenggorokan Gatal


Batuk bukanlah suatu penyakit. Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh di saluran pernapasan dan merupakan gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi di tenggorokan karena adanya lendir, makanan, debu, asap dan sebagainya.
Batuk terjadi karena rangsangan tertentu, misalnya debu di reseptor batuk (hidung, saluran pernapasan, bahkan telinga). Kemudian reseptor akan mengalirkan lewat saraf ke pusat batuk yang berada di otak. Di sini akan memberi sinyal kepada otot-otot tubuh untuk mengeluarkan benda asing tadi, hingga terjadilah batuk
Batuk dapat dibedakan menjadi dua jenis yaitu batuk akut dan batuk kronis, keduanya dikelompokkan berdasarkan waktu.
Batuk akut adalah batuk yang berlangsung kurang dari 14 hari, serta dalam 1 episode. Bila batuk sudah lebih dari 14 hari atau terjadi dalam 3 episode selama 3 bulan berturut-turut, disebut batuk kronis atau batuk kronis berulang.
Batuk kronis berulang yang sering menyerang anak-anak adalah karena asma, tuberkolosis (TB), dan pertusis (batuk rejan/batuk 100 hari). Pertusis adalah batuk kronis yang disebabkan oleh kuman Bordetella pertussis. Pertussis dapat dicegah dengan imunisasi DPT.FM JB

Penyebab Batuk

Ada beberapa macam penyebab batuk :
  • Umumnya disebabkan oleh infeksi di saluran pernapasan bagian atas yang merupakan gejala flu.
  • Infeksi saluran pernapasan bagian atas (ISPA).
  • Alergi
  • Asma atau tuberculosis
  • Benda asing yang masuk kedalam saluran napas
  • Tersedak akibat minum susu
  • Menghirup asap rokok dari orang sekitar
  • Masalah emosi dan psikologis (untuk batuk psikogenik)

Apakah tubuh Anda menunjukkan gejala batuk? Sebelum mencari obat di apotek, Anda bisa mempraktikkan 6 trik alami ini untuk meredakan tenggorokan gatal.

1. Perbanyak konsumsi air putih

Air Mineral
First things first, drink more water! Air putih membantu mencairkan lendir dan menjaga tenggorokan agar tetap terhidrasi.

2. Mandi Air Panas

Mandi Air Hangat
Bila Anda biasanya bekerja di lingkungan yang dingin, mandilah dengan air panas! Uap yang terkumpul saat hot shower bisa meredakan batuk dengan cara melegakan hidung yang tersumbat. 

3. Madu
Madu
Riset telah membuktikan bahwa madu efektif mengobati batuk dan sakit leher. Anda bisa mengkonsumsinya dengan air hangat atau dengan perasan lemon. Yummy!

4. Isap Irisan Lemon

Irisan Lemon

Ya, buah lemon (dengan sedikit tambahan garam) sangat membantu meredakan batuk, lho. Bila Anda tidak tahan dengan keasamannya, Anda juga bisa mencampurkan perasan lemon ke dalam air madu.

5. Teh Madu + Lada Hitam

Teh Madu dan Lada Hitam
Bila batuk Anda berdahak, coba resep ini: satu sendok teh lada hitam, dua sendok makan madu, dan air mendidih. Biarkan selama 15 menit, saring lalu minum! Lada akan membuat sirkulasi semakin lancar dan madu akan melegakan batuk Anda.

6. Teh Jahe
Teh Jahe
Tradisi Timur sering menggunakan jahe untuk menyembuhkan sakit pilek dan batuk karena properti antihistamin dan dekongestan. Anda bisa membuat teh jahe dengan menambahkan 12 irisan jahe ke dalam 3 gelas air mendidih. Biarkan selama 20 menit, lalu tambahkan sedikit madu dan lemon. Voila!


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kenali Gejala Kanker Usus Sejak Dini

Gambar
Apa itu Kanker Usus? Menurut laman  Centers for Disease Control and Prevention  kanker usus atau yang biasa disebut kanker kolorektal merupakan kanker yang dimulai di usus besar (kolon) atau rektum (ujung usus besar). Kanker ini banyak menyerang mereka yang berusia lebih dari 50 tahun. Mulanya, kanker kolorektal ini bermula pada lapisan kolon atau rektum, pertumbuhan ini disebut sebagai polip. Dari berbagai jenis polip, ada beberapa tipe yang bisa berpotensi menjadi kanker, tergantung dari jenis polipnya. Di usus besar, ada polip jenis hiperplastik inflamasi. Polip jenis ini umum ditemui, dan biasanya bukan merupakan polip pra-kanker. Ia berbeda dengan adenomatous (adenoma), polip yang berpeluang menjadi kanker sehingga disebut kondisi pra-kanker. Ada berbagai macam faktor lain yang bisa meningkatkan risiko polip menjadi kanker, misalnya ketika besar polip lebih dari 1 cm, jika terdapat dua atau lebih polip, atau jika terlihat adanya displasia pada polip ...
Baca selengkapnya

Telapak Tangan Sakit? Ini Kemungkinan Penyebabnya

Gambar
Telapak tangan atau bahasa medisnya metacarpus merupakan area di sisi bawah tangan mulai dari jari hingga pergelangan tangan. Sebanyak 17 dari total 34 otot yang menyambungkan jari-jari terletak di telapak tangan. Otot-otot itu terhubung dengan kerangka tulang tangan melalui serangkaian tendon. Kulit telapak tangan memang tidak luas, hanya 2 persen dari seluruh kulit tubuh. Namun, bila kulit telapak mengalami masalah, bisa mengganggu aktivitas. Ketika telapak tangan sakit, seseorang bisa kesulitan untuk memegang atau menyentuh benda, sehingga menghambat pekerjaannya. Penyebab dan jenis telapak tangan sakit bisa dibedakan menurut letak sakitnya, yaitu apakah di bagian kulit, otot, saraf, atau tulang. Kulit Telapak Tangan Penyakit yang bisa memengaruhi kulit telapak tangan antara lain adalah: Eksim  t angan Eksim pada tangan merupakan peradangan pada kulit tangan yang tidak menular. Biasanya peradangan kulit yang berkaitan dengan eksim tangan disertai dengan terbentuk...
Baca selengkapnya

Ini Loh 5 Makanan Yang Katanya Ampuh Menunda Penuaan Dini

Gambar
Manusia umumnya  enggan terlihat lebih tua   dan lemah serta berkeriput. Karenanya banyak riset dilakukan untuk memperoleh resep rahasia awet muda dan menunda penuaan dini. Salah satu yang berhasil diungkap adalah dengan konsumsi sejumlah makanan yang mengandung zat tertentu.   Cara menunda penuaan  dengan konsumsi makanan ini sekaligus juga dapat menjaga kesehatan tubuh secara umum. Berikut ini beberapa makanan yang terbukti mampu  menunda penuaan dini: Ubi jalar Ubi jalar terutama yang berwarna ungu menyolok sangat kaya kandungan antosianin. Ini adalah senyawa anti kanker dan dapat menunda penuaan dini, demikian hasil studi dari peneliti Universitas Negeri Kansas. Anggur dan cokelat Konsumsi anggur dan cokelat secara rutin dapat memperpanjang usia sel, karena zat resveratrol yang dikandungnya. Itu adalah senyawa kuat yang ditemukan untuk membalikkan tanda-tanda penuaan sel. Delima Buah delima atau pome granate ...
Baca selengkapnya