Info Kesehatan

Mentega atau butter bisa dengan mudah ditemukan di dapur-dapur masyarakat Indonesia. Salah satu bahan makanan ini dianggap bisa menambah sensasi sedap dan gurih pada makanan. Selain itu, aroma mentega yang khas juga bisa membuat masakan yang digoreng atau ditumis memiliki aroma yang menggoda selera makan. Harga mentega yang sering dijadikan pengganti minyak goreng ini juga cenderung terjangkau sehingga bisa dengan mudah dibeli di berbagai tempat. Sayangnya, dibalik berbagai manfaat yang bisa kita dapatkan dari mentega, pakar kesehatan menyebutkan bahwa ada baiknya kita tak lagi sering-sering menggunakan atau mengonsumsinya. Menurut laman Boldsky, jika kita terlalu sering mengonsumsi makanan dengan kandungan mentega, maka risiko untuk terkena penyakit berbahaya seperti  diabetes  tipe 2 juga bisa meningkat dengan signifikan. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan para ahli dari  Chan School of Public Health , Amerika Serikat, disebutkan bahwa mengonsumsi mentega sebanyak 12 gram

Masih banyak orang yang menahan buang air besar meski sudah ingin melakukannya. Ada banyak sekali alasan dari hal ini. Sebagai contoh, kita sedang disibukkan dengan berbagai aktivitas atau bahkan karena sedang melihat acara televisi favorit. Meski terlihat sepele dan wajar untuk dilakukan, menurut pakar kesehatan, hal ini bisa meningkatkan risiko terkena  serangan jantung ! Pakar kesehatan dr. Vito Damay, SpJP(K) menyebutkan bahwa risiko ini memang akan jauh lebih tinggi bagi pemilik riwayat penyakit jantung, namun bukan berarti orang biasa menyepelekannya. Menurut dr. Vito, kebiasaan sering menahan buang air besar ini bisa menyebabkan tubuh kehilangan kemampuan alami untuk membuang kotoran dengan lancar sehingga meningkatkan risiko terkena konstipasi atau sembelit. Karena buang air besar menjadi tidak lancar, maka kita pun akan cenderung berusaha dengan lebih keras dengan cara mengejan. Padahal, orang dengan riwayat penyakit jantung tidak boleh mengejan saat buang air besar kar

Sayuran warna oranye ini memilki kandungan vitamin A yang sangat tinggi, yaitu sebesar 12000 Sl. Wortel juga memiliki banyak kandungan zat lain di dalamnya, antara lain kalori, lemak, hidrat arang, kalsium, fosfor, beta karoten, zat besi, vitamin B1 dan vitamin C. Wortel disebut-sebut sebagai sayuran yang baik untuk mata. Kandungan karoten dan vitamin A mampu membantu mencegah terjadinya rabun senja dan memperbaiki penglihatan yang lemah. Sebuah penelitian di bidang kesehatan kembali mengungkap manfaat lain wortel. Dan menemukan bahwa ternyata wortel tak hanya baik untuk penglihatan, wortel pun bisa membuat seseorang tampil lebih menarik dan tampak sehat, seperti yang dikutip dari  Times of India . Penelitian tersebut menunjukkan bahwa wanita dan pria yang kulitnya memiliki cahaya kuning dianggap lebih menarik dan sehat. Cahaya kuning tersebut timbul dari pigmen kuning yang biasa disebut karotenoid. Karotenoid memiliki fungsi untuk mencerahkan kulit serta serta memberikan

Anda pasti pernah mendengar istilah kanker dan tumor, akan tetapi apakah Anda tahu perbedaan tumor dan kanker? Pada umumnya, banyak orang tidak bisa mengenali perbedaan tumor dan kanker. Perlu diketahui, tumor adalah pembengkakan yang disebabkan oleh adanya inflamasi atau peradangan dan pertumbuhan jaringan yang abnormal di dalam tubuh. Tipe tumor berdasarkan pertumbuhannya dapat dibedakan menjadi tumor ganas ( malignant tumor ) dan tumor jinak ( benign tumor ). Tumor jinak biasanya hanya terdapat pada satu bagian tubuh dan tidak menyebar. Sedangkan tumor ganas atau yang disebut dengan kanker dapat menyerang jaringan sekitar, masuk ke pembuluh darah dan menyebar ke bagian tubuh lainnya.  Nah , itulah perbedaan kanker dan tumor yang harus Anda tahu. Meski begitu, kemungkinan tumor jinak menjadi tumor ganas bisa terjadi tetapi hal ini adalah sesuatu sangat jarang terjadi. Tumor jinak menjadi tumor ganas terjadi apabila tumor sudah terlalu lama dan besar. Misalnya Fam ( Fibr

Muntah darah adalah ketika seseorang memuntahkan sesuatu dari mulutnya, yang disertai dengan darah. Muntah darah biasanya berasal dari saluran pencernaan bagian atas seperti lambung dan kerongkongan (esofagus), namun juga dapat berasal dari perdarahan hidung yang tertelan, yang menjadi penyebab muntah darah. Pernahkah Anda melihat orang sehat tiba-tiba muntah darah? Apa yang terjadi dengan tubuhnya? Pada dasarnya gejala muntah darah setiap orang hampir sama, tetapi memiliki penyebab muntah darah yang berbeda-beda. Terdapat penelitian yang mengungkapkan, penyebab muntah darah disebabkan oleh beberapa penyakit, salah satunya adalah sirosis hati. Penyakit muntah darah merupakan komplikasi akibat kerusakan organ hati atau lever. Kondisi ini membuat organ hati sebagian besar sudah tidak berfungsi normal. Jaringan hati sudah berubah sifat, bukan lagi jaringan hati normal melainkan menjadi jaringan ikat yang disebut sirosis. Penyebab sirosis harus diketahui melalui pemeriksaan la

Bagi masyarakat Indonesia, jagung hanyalah berperan sebagai makanan ringan, padahal manfaat jagung tidaklah ‘ringan’. Jagung menyimpan beberapa nutrisi inti seperti vitamin, protein dan berbagai jenis mineral. Jagung dikenal luas sebagai sayuran yang kaya serat dan nutrisi yang membantu pencernaan. Jagung juga kaya thiamin, fosfor, folat, vitamin C, dan dapat memenuhi 10% kebutuhan harian magnesium tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat jagung, di antaranya: Mengatasi Anemia Manfaat jagung untuk ibu hamil adalah kemampuannya mengatasi anemia. Anemia adalah salah satu masalah yang sering terjadi pada ibu hamil. Ibu hamil membutuhkan sel darah merah yang lebih banyak untuk membantu pertumbuhan janin. Jagung mengandung zat besi, vitamin B dan folat yang tinggi. Semua jenis zat ini berperan untuk mengatasi anemia sehingga ibu hamil memiliki kondisi yang lebih sehat. Menjaga berat badan janin Beberapa bayi yang dilahirkan dari ibu yang kekurangan nutrisi biasanya

Ada dua tipe wanita yang sedang hamil. Pertama adalah yang tidak pernah mendapatkan gangguan atau hanya sesekali saja dan mereka yang sering alami kram atau kontraksi di perut. Kram di perut bisa jadi biasa, normal, atau malah merupakan tanda adanya gangguan pada rahim. Nah, agar kita semua tahu apa yang terjadi pada perut atau rahim wanita saat hamil, simak beberapa ulasan di bawah ini. Dengan mengetahuinya, Anda bisa tahu cara mengatasi masalah kram sehingga janin yang ada di dalam kandungan tidak mengalami gangguan. Adanya perubahan ukuran rahim seiring pertumbuhan janin Penyebab pertama dari kram perut adalah perubahan ukuran dari rahim. Seiring dengan pertambahan usia dari janin, rahim akan membesar dan tertekan. Tekanan ini akan semakin kuat kalau janin yang ada di dalam rahim membesar dengan sempurna atau terlalu besar. Tekanan ini menyebabkan perut sering mengalami kram yang cukup kuat. Kondisi ini akan semakin parah saat bayi mulai bergerak dan menendang. Kram

Ambeien adalah pelebaran vena di dalam pleksus hemorroidalis yang tidak merupakan keadaan patologik. Hemorrhoid merupakan pembengkakan submukosa pada lubang anus yang mengandung pleksus vena, arteri kecil, dan jaringan areola yang melebar. Hemorrhoid, penyakit ambeien, atau wasir dapat dialami oleh siapapun. Namun seringkali penderita merasa malu atau dianggap tidak penting maka kurang memperhatikan gangguan kesehatan ini. Secara anatomi penyakit ambeien adalah perubahan fisiologis, bukan sebuah penyakit. Gejala ambeien berupa perubahan fisiologis terjadi pada bantalan pembuluh darah di dubur, berupa pelebaran dan pembengkakan pembuluh darah dan jaringan sekitarnya. Fungsi bantalan ini sebagai klep/ katup yang membantu otot-otot dubur menahan feses. Bila terjadi gangguan (bendungan) aliran darah, maka pembuluh darah akan melebar dan membengkak, keadaan ini disebut ambeien. Jenis Ambeien Secara umum, ambeien dibagi dua yaitu Ambeien Internal dan Ambeien eksternal. 1. Ambeie

Cara memutihkan gigi bisa dilakukan secara mandiri atau pergi ke dokter gigi yang lebih terjamin keamanannya. Memang, memiliki gigi yang putih dan bersih tidak hanya menyehatkan, tetapi juga bisa menambah rasa percaya diri. Seseorang yang mempunyai gigi putih pasti selalu menjaga kesehatannya dengan baik. Akan tetapi, mereka yang memiliki gigi kuning dan kotor akan menimbulkan kesan negatif di mata orang lain. Oleh karena itu, agar citra Anda di mata orang lain selalu positif, maka salah satu faktor pendukungnya adalah memiliki gigi yang putih. Berikut ini adalah beberapa cara alami memutihkan gigi yang bisa Anda coba di rumah: 1. Stroberi Meski ini terdengar aneh, tapi menyikat gigi dengan stroberi adalah salah satu cara memutihkan gigi alami yang bisa Anda coba. Zat asam yang terdapat di buah ini memiliki efek memutihkan. Cara menggunakannya, ambilah 1-2 buah stroberi, kemudian tumbuklah hingga lembut. Setelah itu, taruhlah stroberi itu di sikat gigi dan men